Benessere nel tempo

In collaborazione con S.O.F.I.A.

Conferenze e incontri di gruppo gratuiti, per esplorare insieme temi specifici che riguardano la tua salute e la tua vita quotidiana. Perché mese dopo mese, il tuo benessere nel tempo resta sempre una nostra priorità.

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Calendario 2024/25

Settembre 2024, il mese del benessere cognitivo

• 21/09, ore 10:00 - 18:00, attività di sensibilizzazione e supporto sul tema presso il Tiare Social Point;

• 22/09, ore 18:00, conferenza "Invecchiamento di successo: quali sono le spie che qualcosa non sta andando nel verso giusto? Preveniamo il deterioramento cognitivo e la demenza giocando d’anticipo";

• 7, 14, 21 e 28/09, ore 10:00 - 18:00, incontri individuali presieduti da due psicologhe, con screening della memoria e delle capacità cognitive.

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Ottobre 2024, il mese della salute mentale

• 4/10, ore 18:00, conferenza introduttiva "Ritrova il tuo equilibrio e combatti lo stress";

• 5, 12, 19 e 26/10, ore 11:00 - 12:00, sedute di movimento e ginnastica antistress curate da un'operatrice di benessere.

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Novembre 2024, il mese del buon cibo e del ben mangiare

• 31/10, ore 18:00, conferenza introduttiva "Mangiare bene per nutrire corpo e mente";

• 2, 9, 16 e 23/11, ore 11:00 - 12:00, incontri di cucina presso il Tiare Chef Lab.

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Dicembre 2024, il mese della cura per la fragilità

• 3/12, ore 18:00, in occasione dell'International Day of Persons with Disabilities, conferenza "Fragilità e anzianità: come prendersi correttamente cura dell’altro?".

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Gennaio 2025, il mese del movimento

• 30/12, ore 18:00, conferenza introduttiva "Mantenere in forma il corpo per continuare a divertirsi";

• 4, 11, 18 e 25/01, ore 11:00 - 12:00, sedute di movimento e ginnastica dolce curate da un fisioterapista.

Febbraio 2025, il mese dell'amore

• 29/01, ore 18:00, conferenza introduttiva "L’amore ai tempi dei 65 anni e più";

• 4/02, ore 18:00, focus sul World Cancer Day con la conferenza "Dolore e possibilità: una vita oltre la diagnosi";

• 1, 8, 15 e 22/02, ore 11:00 - 12:00, sedute di gruppo con attività di coppia tenute da una psicologa.

Marzo 2025, il mese del benessere al femminile

• 5/03, ore 18:00, conferenza introduttiva "Vogliamoci bene dopo i 50 anni";

• 8/03, ore 11:00 - 12:00, attività di ginnastica dolce dedicata alle sole donne, curata da un personal trainer;

• 15, 22 e 29/03, ore 11:00 - 12:00, sedute di ginnastica per il pavimento pelvico curate da un'ostetrica.

Aprile 2025, il mese della memoria

• 2/04, ore 18:00, conferenza introduttiva "Usalo o lo perderai: esercizi per mantenere e potenziare il nostro cervello";

• 7/04, ore 18:00 - 19:00, quiz di potenziamento per sensibilizzare sul World Health Day;

• 5, 12, 19 e 26/04, ore 11:00 - 12:00, ginnastica mentale ed esercizi per il potenziamento delle facoltà cognitive curati da una psicologa.

Maggio 2025, il mese della felicità

• 07/05, ore 18:00, conferenza introduttiva "Come essere felici dopo i 50 anni";

• 10, 17, 24 e 31/05, ore 11:00 - 12:00, attività di movimento danza terapia e yoga della risata, curate da una psicologa.

Giugno 2025, il mese del gioco

• 04/06, ore 18:00, conferenza introduttiva "Giocare per mantenere giovane il cervello e la memoria";

• 11/06, ore 10:00 - 12:00, quizzone a premi;

• 7, 14, 21 e 28/06, ore 10:00 - 12:00, sedute di giochi da tavola di gruppo presiedute da una psicologa.

Luglio 2025, il mese della musica

• 02/07, ore 18:00, conferenza introduttiva "La musica dell’anima: spalancare le porte e stabilire connessioni";

• 5, 12, 19 e 26/07, ore 11:00 - 12:00, sedute di musicoterapia e attività musicale di gruppo tenute da una professionista.

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